DIARIO DE GRATITUD
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Diario de Gratitud
Un corazón agradecido es un corazón más feliz!
Practicar la gratitud diaria trae numerosos beneficios a nuestra vida, por ejemplo, las personas agradecidas son más felices y están más satisfechas con su vida. Además tienen más esperanza y optimismo. La gratitud puede mejorar la calidad del sueño, fortalecer el sistema inmune y reducir el estrés y la ansiedad.
La gratitud trae beneficio en nuestras relaciones, en nuestra psiquis y hasta puede ayudar a gestionar emociones como la envidia, la depresión, el sentimiento de soledad y el materialismo.
Qué contiene el diario:
- Una breve reseña sobre los beneficios que trae la gratitud
- Una explicación de cómo usar el diario
- Más de 90 hojas para completar (2 páginas por día) con 10 puntos importantes para pensar, escribir y poner en práctica.
- 1 hoja de versículos por tema para elegir
- 1 hoja de frases para elegir.
Materiales del cuaderno:
- Tapa dura laminada brillo
- Anillado doble alambre
- hojas 75 grs
- Señalador de tela.
Este diario trae una única tapa que es la que se muestra en la foto. Es para hombres y mujeres!
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